２０１１／７／７ 腰が・・・

どうも、こうのすけです。

今日は七夕ですが、あいにくの天候ですね。

ちょっと涼しくなったんでよかったですけど。


このごろ週１回のサッカーのときに腹筋をしているのですが、腹筋ばかりじゃバランス悪いなぁと急に思って、昨日いきなり背筋をしました。

３０回くらい２セットで軽めにしたつもりでした。

でも、今日の朝起きたら腰が痛い・・・。

普段やらんことをやるとあきませんね（苦笑）

今日は何をするにも「イタタタた」の一言が入ってから動き出してます（笑）

まぁ２・３日すれば治まると思うんですけどね。

あー、イタタタた。