２０１２／１０／９ やせてきた

どうも、こうのすけです。

最近、ついに少しですがやせた気がします。

体重は１ｋｇくらいしか減ってないけど、ズボンが履きやすくなりました。

ウエスト測ったら数値は変わらないけども、お腹のお肉のつまめる量が減った気がします。

腹筋がついてきたんでしょう。

朝のコアリズムと腹筋２分（フンフンと上体を起こす腹筋でなく、V字腹筋に近い状態をキープする腹筋）、夜遅くには食べない、白ごはんの量を減らすというのを地道にした結果がやっとこさ出てきました。

まぁ、見た目は変わってないでしょうけどね。

とにかくズボンが履けるようになればそれでいいのです。

１１月にスーツを着る機会があるから、とりあえずはそこを目標にコアリズムがんばります。